Salud

El entrenamiento personal y la naturaleza

El entrenamiento personal y la naturaleza están cada vez más unidos. La tendencia en el desarrollo fitness es utilizar los espacios abiertos de parques, bosques, playas, riveras de los ríos, montañas… para llevar a cabo los entrenos que habitualmente se realizan en los gimnasios. El entrenador personal que utiliza los entornos naturales como lugar de …

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¿Por qué debes tomar suplementos alimenticios?

¿Crees que una alimentación equilibrada es suficiente para mantener tu organismo en estado óptimo? Si es así lamentamos decirte que estás equivocado. Por supuesto, es fundamental comer de manera saludable y practicar ejercicio físico moderado a diario, pero muchas veces esto no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de tu organismo. Por ejemplo, es …

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Los beneficios de los alimentos naturales para el sistema inmune

Los alimentos naturales son particularmente importantes para el sistema inmune, ya que contienen nutrientes esenciales y antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra las enfermedades. El sistema inmune es un conjunto de mecanismos que protegen al cuerpo contra enfermedades e infecciones.  Mantenerlo sano es esencial para que pueda detectar patógenos (virus, bacterias y hongos) …

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Por qué se ocasiona la inflamación ocular y algunos remedios naturales

La inflamación ocular puede tener muchas causas, algunas de ellas producidas por efectos del entorno medioambiental, como son las alergias. Del mismo modo, aunque existen diferentes tratamientos terapéuticos muy eficaces, también la propia naturaleza ofrece sus soluciones. Tener el globo ocular inflamado, los ojos hinchados, y las antiestéticas bolsas conocidas como ojeras puede tener diferentes …

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