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¿Por qué debes tomar suplementos alimenticios?

¿Crees que una alimentación equilibrada es suficiente para mantener tu organismo en estado óptimo? Si es así lamentamos decirte que estás equivocado. Por supuesto, es fundamental comer de manera saludable y practicar ejercicio físico moderado a diario, pero muchas veces esto no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de tu organismo.

Por ejemplo, es posible que estés tratando de combatir una deficiencia de vitaminas o reducir el riesgo de ciertas enfermedades, para ello es recomendable complementar tu dieta con un suplemento alimenticio que se adapte a tus necesidades. Desde la vitamina A hasta el zinc, puedes encontrar una larga lista de complementos nutricionales en tu herbolario de confianza, ideales para apoyar la salud de tu organismo.

Solaray, suplementos de confianza

Una de las marcas más reconocidas y prestigiosas en el ámbito de los suplementos alimenticios es Solaray. Este laboratorio estadounidense fabrica productos nutricionales de alta calidad desde el año 1973. Su larga trayectoria abala el compromiso y el buen hacer de la marca, especializada desde sus comienzos en suplementos encapsulados que ofrecen rápida desintegración y son fáciles de tragar.

Respecto a los ingredientes naturales utilizados en sus fórmulas, Solaray fue pionera en la elaboración de productos a base de componentes del campo de la fitoterapia, combinando incluso dos o más plantas en algunas formulaciones. Esto se debe a los efectos sinérgicos que aportan las mezclas probadas científicamente durante años por el laboratorio.

Por otra parte, en su catálogo también se localizan suplementos a base de vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes. Todos respetan la máxima calidad y consistencia de sus materias primas. Asimismo, destaca el enfoque innovador que Solaray aporta a sus productos, mediante el uso de nuevas tecnologías para el diseño y comercialización de sus productos.

Materia prima de alta calidad

Algunos laboratorios como Solaray trabajan con un número limitado de proveedores que ofrecen materia prima de calidad. De hecho, estos ingredientes pasan por un proceso de fabricación con estrictos análisis y suelen ser testados para confirmar la concentración de ciertos compuestos. De este modo, el laboratorio es capaz de comprobar la potencia del material con el que se trabaja.

Por lo tanto, todas las materias primas pasan por estos análisis con capacidad para detectar pesticidas, herbicidas, contaminación microbiana, hongos y aflatoxinas, entre otros contaminantes. Un proceso fundamental que garantiza la pureza del producto final y solo llevan a cabo las marcas de renombre, como es el caso de Solaray.

Beneficios de tomar suplementos alimenticios

La suplementación es una forma natural de prevención de ciertas enfermedades y posibles futuras afecciones. Generalmente, no se usan como tratamiento, aunque si se consulta con un profesional de la salud este asesorará acerca de los mejores complementos nutricionales para cubrir necesidades específicas. A continuación, enumeramos una serie de beneficios que te pueden aportar estos productos:

  • Apoyo nutricional

¿Sabías que el 90% de las personas no obtienen la cantidad recomendada de nutrientes importantes solo a través de los alimentos? La mayoría de nosotros no cumplimos con las recomendaciones dietéticas debido a una dieta estricta, falta de apetito o necesidades nutricionales cambiantes.

En cambio, la suplementación tiene como objetivo cerrar esta brecha nutricional, de modo que puedas mantener el equilibrio adecuado de nutrientes en tu organismo. Por ejemplo, un multivitamínico puede ser de gran utilidad, ya que está cargado con una gran cantidad de nutrientes clave para cubrir todas las bases y respaldar la salud en general.

  • La absorción de nutrientes

A medida que envejecemos, la malabsorción se convierte en un problema, ya que pierde habilidades para descomponer y absorber los nutrientes que solía tener. Esto también puede estar relacionado con el consumo de ciertos medicamentos que tienen efectos secundarios e intervienen en el desequilibrio del organismo.

  • Libres de contaminantes

Los pesticidas y herbicidas que se utilizan para cultivar algunos alimentos que ingerimos en nuestro día a día pueden resultar muy dañinos para nuestro organismo. Incluso los productos químicos que se encuentran en nuestro suministro de agua y los problemas ambientales externos como la contaminación pueden aumentar drásticamente nuestra necesidad de vitaminas y minerales adicionales. Lo mejor para ayudar a combatir este daño oxidativo causado por radicales libres es recurrir a un suplemento antioxidante.

  • Prevenir problemas de salud

Los proveedores de atención médica alientan a las personas a buscar la prevención de enfermedades en lugar del tratamiento de enfermedades. Tomar suplementos a diario y hacer ejercicio con regularidad son dos pilares importantes para evitar que surjan problemas de salud en el futuro. Por supuesto, debes saber que los complementos nutricionales, como su nombre indica, no son sustitutivos de una dieta variada y equilibrada.

 

Cómo tomar suplementos alimenticios

El cuerpo absorbe y almacena los nutrientes de diferentes maneras. Se trata de algo que debes tener en cuenta antes de tomar suplementos de un solo nutriente o un multivitamínico. En este sentido, algunos nutrientes se absorben mejor con las comidas, mientras que otros se recomiendan tomar con el estómago vacío. Por ello, debes prestar especial atención a las indicaciones del etiquetado y a los consejos de tu médico.

En resumen, a pesar de que tratemos de obtener los nutrientes que necesitamos de los alimentos, nuestro cuerpo a veces necesita el apoyo de suplementos alimenticios y dietéticos. Estos pueden proporcionar a tu cuerpo las vitaminas y minerales esenciales que necesita y pueden ser una parte importante de una dieta saludable.

Referencias

Massey PB. Dietary supplements. Med Clin North Am. 2002 Jan;86(1):127-47.

Dwyer JT, Coates PM, Smith MJ. Dietary Supplements: Regulatory Challenges and Research Resources. Nutrients. 2018 Jan 4;10(1):41.

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